Sabtu, 26 April 2014

Merasakan Eleman (angin, api, air)

assalamu alaikum warahmatullahi wabarakatuh
malah ini saya akan berbagi hal yang nerhubungan dengan AVATAR yaitu ELEMEN. ketika kita menonton film Avatar, sungguh kita akan kagum melihat manusia bisa mengendalikan api, air, angin, dan tanah. Sebenarnya setiap manusia telah dikaruniai oleh Allah energi tenaga dalam untuk mengendalikan elemen. hanya saja energi itu belum di aktifkan.
pada postingan ini saya hanya akan memberikan gambaran mengenai rasa dari elemen itu. dan nanti kita akan mencoba merasakannya.
1. elemen api.
    elemen api ini sudah pasti hangat atau panas.
2. elemen angin.
    elemen ini terasa sejuk. jika sudah aktif, bisa membuat tubuh oleng.
3. elemen air.
    elemen ini terasa dingin dan lahir dari ketenangan.

cara merasakan elemen.
1. berdiri atau duduk rileks
2. tarik nafas pelan dari hidung beberapa kali hingga rileks
3. ketika sudah rileks, fokus konsentrasi membayangkan elemen yang ingin dirasakan. misalnya air, bayangkan sedang berendam di dalam air yang dingin.
4. terus konsentrasi dan rasakan energi yang merasuk di tubuh

untuk elemen api, bisa dengan cara ini.
1. sikap tubuh rileks.
2. tarik nafas dari hidung, simpan tekan kuat beberapa detik, dan keluarkan.
3. jika berhasil tubuh akan terasa hangat.

0 komentar:

Posting Komentar